Upały – pamiętajmy o swoim bezpieczeństwie!

Wysokie temperatury mogą być szczególnie uciążliwe dla seniorów, dlatego podczas naszego spotkania rozmawialiśmy o tym, jak bezpiecznie przetrwać upalne dni.

Przypomnieliśmy sobie, jak ważne jest regularne picie wody, unikanie przebywania na słońcu w najgorętszych godzinach dnia, noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży oraz nakrycia głowy. Rozmawialiśmy również o odpoczynku w chłodnych i zacienionych miejscach oraz o zwracaniu uwagi na pierwsze objawy przegrzania organizmu.

Dbajmy o siebie i swoich bliskich. Czasem kilka prostych zasad może skutecznie uchronić nas przed niebezpiecznymi skutkami upałów.

Życzymy wszystkim bezpiecznego, zdrowego i słonecznego lata!